Pomoc psychologiczna i terapie

Psychoterapia indywidualna.

To dłuższy proces, w którym ważna jest regularność spotkań.

Opiera się on na rozmowie. Nie jest to jednak zwykła rozmowa, jaką zazwyczaj prowadzimy z przyjaciółmi, czy znajomymi, ale taka, która jest nakierowana na rozpoznawanie ważnych dla leczenia pacjenta doświadczeń, przekonań, fantazji. Terapeuta słucha uważnie i rozmawia z pacjentem tak, aby mógł on przyjrzeć się swoim doświadczeniom i przekonaniom z różnych perspektyw.

Psychoterapia zazwyczaj odbywa się raz w tygodniu (w uzasadnionych przypadkach częściej).

Ilość spotkań uzależniona jest od problemu i zawsze jest ustalana indywidualnie.

Długość trwania terapii uzależniona jest od postępów w pracy oraz złożoności problemu.

Konsultacja psychologiczna.

To rodzaj rozmowy, w czasie której pacjent może dostać odpowiedź na nurtujące go pytania.

Konsultacje mogą być pojedyncze lub obejmować kilka spotkań. Z takich konsultacji można skorzystać w sytuacji, kiedy osoba zgłaszająca się nie potrzebuje dłuższego leczenia, a jedynie bieżącego opracowania trudnej sytuacji.

Konsultacja psychologiczna może być także pomocna po zakończonej psychoterapii, gdy ogólnie dobrze sobie radzimy, ale chwilowo przeżywamy przejściowe trudności i potrzebujemy pomocy drugiej osoby.

Konsultacja psychoterapeutyczna:

Pozwala na wstępną diagnostykę. Podczas spotkania osoba zgłaszająca się może przedstawić swój problem, uzyskać podstawowe informacje i wskazania od terapeuty.

Tego rodzaju konsultacja z jednej strony pozwala na poznanie terapeuty, a z drugiej – przygotować odpowiedni plan działania, który uwzględnia konieczność stosowania terapii, jej rodzaj, częstotliwość oraz wstępny czas trwania.

Oferuję pomoc psychologiczną dla osób, które:

  • doświadczają chwilowych bądź też dłużej utrzymujących się trudności życiowych
  • cierpią z powodu lęku, napięcia, obniżonego samopoczucia, problemów ze snem
  • przeżywają trudności w relacjach i kontaktach z ludźmi
  • chcą nauczyć się lepszego radzenia sobie ze stresem i własnymi emocjami
  • doświadczają braku siły, zniechęcenia, niemocy
  • przeżywają problemy w rodzinie
  • mają trudności wychowawcze
  • doświadczają problemów w związkach
  • przeżywają problemy z seksualnością
  • nie potrafią określić swoich problemów ale mają poczucie, że potrzebują pomocy w ich nazwaniu i rozwiązaniu
  • są zainteresowani rozwojem osobistym, lepszym poznaniem i zrozumieniem swoich potrzeb, uczuć, emocji
  • pochodzą z rodziny z problemem uzależnienia od alkoholu (DDA)

Psychoterapia szkoleniowa dla psychoterapeutów i studentów psychologii.

Warunkiem każdego rekomendowanego kursu psychoterapii jest przejście własnego doświadczenia terapeutycznego. Psychoterapia szkoleniowa pozwala lepiej poznać siebie oraz przepracować własne trudności, jest również okazją do poszerzenia swojego warsztatu pracy. Terapia własna pozostaje także ważnym elementem procesu samokształcenia u psychoterapeutów. Doświadczając własnej psychoterapii, terapeuta jest gotowy lepiej rozumieć zjawiska procesu terapeutycznego, a co za tym idzie lepiej rozumie swoich pacjentów.

Jako psychoterapeutka posiadająca certyfikat Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego jestem uprawniona do prowadzenia terapii szkoleniowej dla psychoterapeutów (w trakcie szkolenia lub w trakcie certyfikacji), jak również studentów psychologii, którzy w przyszłości chcą rozpocząć szkołę psychoterapii. Prowadzona przeze mnie psychoterapia jest uznawana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Oznacza to, iż po skończonym procesie terapeutycznym można otrzymać stosowne zaświadczenie, wymagane przy składaniu dokumentów do certyfikatu psychoterapeutycznego dla obu towarzystw.